3月になりスリランカも結構暑くなってきました。私もついにスリランカ生活4ヶ月目突入です。海外に住んでいると何が困るって「食」です！
今回は私の食生活について話してみましょう。
食費が高くなっちゃう
とにかくスリランカにいると食費がかかってしょうがない！物価が安いはずなのに何故？と思う人は多いかもしれませんが、安いのはローカルフードだけです。私も最初の頃はローカルフードを食べて過ごしていたんですが5回目くらいから腹を下してしまいました。それからはローカルフードはなるべく控えるようになっちゃいましたね。腹を下すと仕事に影響をきたしますし、やる気も削がれます。ちなみにローカルフードは日本円で150円から400円程度。お腹もかなり膨れるし安いっちゃ安いんですが野菜をあんまり摂れない。
結局は日本食レストランに避難することになるわけです。そうなるとやはり1500円くらい食費がかかってしまうんです。
オススメはレトルト
それなら自炊しろって話しになってくると思うんですが、私は自炊するのは既に諦めています。自炊すれば確かに栄養は間違いなくきちんと摂れるでしょうね。しかし、面倒くさい！買い出しから何から何まで自分でやるとなると正直時間の無駄！更にフライパンやら食器やらといろいろ買い揃えなきゃならんし、一人で生活しているのにその必要性は感じないんですよね。
ですので私はレトルト生活に切り替えました。日本に帰国した時に大量にレトルト食品を持込みました。しかもほとんどパスタ！パスタなら麺ゆでるだけなのでいいかなと！
少し贅沢したいなら「青の洞窟」
これ美味いですね。最初食べた時は衝撃を受けました。他にもいろんな味を試しましたが個人的にはボロネーゼがオススメ！侮れません！「青の洞窟」シリーズ！ただ高い！
オーマイシリーズは不味い
まだ明太子のフレーバーしか挑戦してませんが正直美味くなかったですな。他のにも挑戦してみます。これは混ぜるだけで手軽に食えそうでいいかなと思ったんですけどね。そして値段も安い
キューピー
こちらもあえるだけの簡単なパスタソース。まだ未知数。感想は後ほど！値段は安かったです。
ボンジョルノ
これもなかなか美味い！
尾西のごはんシリーズ
このシリーズはマジでむちゃくちゃ美味しい！そして高い！
保存食として抜群の賞味期限で、震災の時にも役立ちそう！お湯を注いで15分待つだけなんで作り方も超簡単です！
まとめ
日本のレトルト製品はホントにすごい！レベル高いです。まあそのかわり値段も高いんですけどね。
レトルト食品生活は決して健康に良いわけではないですがとりあえず避難手段として続けていきたいと思います。雨の日とか家出ると面倒くさいですしね。それでも海外に行く時はある程度は持っていったほうが良いとは思います。
コメント